Paper 15
Manusia dan kegelisahan
· Pengertian kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tenteram
hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas.
Sehingga kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang
tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa kawatir, tidak tenang
dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan.
Kegelisahan merupakan salah satu ekspresidari kecemasan.
Karena itu dalam kehidupan sehari-hari, kegelisahan juga diartikan
sebagai kecemasan, kekawatiran ataupun ketakutan. Masalah
kecemasan atau kegelisahan berkaitan juga dengan masalah frustasi, yang
secara definisi dapat disebutkan, bahwa seseorang mengalami frustasi
karena apa yang diinginkan tidak tecapai.
· Macam-macam kecemasan yang dialami manusia
a. Kecemasan objektif
Kecemasan tentang kenyataan adalah suatu pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya dalam dunia luar. Bahaya adalah sikap keadaan dalam lingkungan seseorang yang mengancam untuk mencelakakannya. Pengalaman bahaya dan timbulnya kecemasan mungkin dari sifat pembawaan, dalam arti kata, bahwa seseorang mewarisi kecenderungan untu menjadi takut kalau ia berada didekat benda-benda tertentu atau keadaan tertentu dari lingkungan.
b. Kecemasan neuritis (syarat)
Kecemasan ini timbul karna pengamatan tentang bahaya dari naluriah.
c. Kecemasan moril
Disebabkan karena pribadi seseorang. Tiap pribadi memiliki macam-macam emosi antara lain: iri, dendam, dengki, marah, gelisah, rasa kurang. {sanusiadam79.wordpress.com}
· Sebab seseorang gelisah
1. Kesulitan ekonomi
2. Takut kehilangan harta, jabatan dan popularitas
3. Penyakit yang menahun
4. Mendapatkan pasangan hidup yang ideal
5. Takut kehilangan pasangan hidup
6. Khawatir gagal dalam berkarier
· Contoh kegelisahan manusia
Didi anak laki-laki berumur 10 tahun. Ia duduk di kelas V SD. Pada suatu hari ia diberitahu ayahnya, bahwa bulan depan ayahnya dipindahkan ke kota lain. Mereka sekeluarga harus pindah. Sudah tentu Didi harus ikut. Jadi ia harus pindah sekolah di kota tempat ayahnya bertugas. Ibu Didi nampak gelisah, karena tinggal di tempat yang lama ia sudah betah, berkat adanya seorang ibu yang aktif mengumpulkan dan memajukan ibu-ibu. Lebih-Iebih Didi, karena baik di kampung maupun di sekolah Didi banyak kawannya. Karena itu ia takut kalau di tempat yang bam kelak ia tidak akan merasa betah. Bila tidak ikut pindah, akan ikut siapa, ikut pindah bagaimana di tempat yang bam nanti. Ia takut pada bayangannya sendiri. {naufalsyawal.blogspot.co.id}
· Usaha mengatasi kegelisahan
a. Belajarlah menjadi objektif
b. Tuliskan ketakutan yang kita rasakan
c. Ingatlah keberhasilan yang kita miliki
d. Tanya kan kepada diri sendiri, “hal buruk apa yang sedang terjadi ?”
e. Lalu tanyakan juga pada diri sendiri, “hal baik apa yang bisa terjadi ?”
f. Belajarlah berpikir positif
g. Lakukan hal yang menarik setiap hari
h. Bicarakan kegelisahan pada rekan terdekat
· Contoh mengatasi kegelisahan
Misalkan dengan cara memulai dengan hal yang dianggap atau dikhawatirkan didalam diri kita ini secara terus menerus tetapi dengan proses bertahap. Contoh: misalkan kita takut dengan keramaian dengan ketakutan seperti itu kita bisa mulai belajar untuk mengurangi rasa ketakutan dengan keadaan lingkungan yang ramai dengan menghindari pemikiran negative dengan orang yang berada disekitar kita tetapi uga harus tetap waspada. Dengan hal yang kita lakukan seperti itu dengan skala yang bertahap pasti lama kelamaan ketakutan atau kegelisahan yang ada didalam diri kita akan hilang dengan sendirinya.
· Pengertian keterasingan
Keterasingan berasal dari kata terasing, dan kata itu adalah dari kata dasar asing. Kata asing berarti sendiri, tidak dikenal, sehingga kata terasing berarti, tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain, atau terpencil. Jadi kata terasing berarti hal-hal yang berkenaan dengan tersisihkan dari pegaulan, terpencil atau terpisah dari yang lain. Keterasingan adalah bagian hidup manusia. Sebentar atau lama, orang pernah mengalami hidup dalam keterasingan sudah tentu dengan sebab dan kadar yang berbeda satu sama lain. Yang menyebabkan orang berada dalam keterasingan ialah perilakunya yang tidak dapat diterima atau tidak dapat dibenarkan oleh masyarakat, atau kekurangan yang ada pada diri seseorang, sehingga tiada dapat atau sulit menyesuaikan diri dalam masyarakat. {sarahabibah.blogspot.co.id}
· Pengertian kesepian
Kesepian adalah keadaan emosi dan kognitif yang tidak bahagia yang diakibatkan oleh hasrat akan hubungan akrab tetapi tidak dapat mencapainya. Individu yang tidak menginginkan teman bukan orang yang kesepian, tetapi seseorang yang menginginkan teman dan tidak memilikinyalah orang yang kesepian. Kesepian adalah pengalaman subjektif. Kesepian juga dideskripsikan sebagai kesakitan sosial - suatu mekanisme psikologis untuk memperingatkan seorang individu atas isolasi yang tidak diinginkan dan memotivasinya untuk mencari hubungan social. {zaysscremeemo.blogspot.co.id}
· Sebab seseorang mengalami kesepian
a. Terlalu Sibuk di Sosmed
Sebuah hasil penelitian menemukan bahwa seseorang terlalu sibuk bersosialisasi di sosmed, akan semakin kehilangan kehidupan nyatanya. Mereka juga menemukan bahwa seseorang yang lebih aktif dalam sosmednya, akan membuat lingkungan pertemanan nyatanya menjadi berkurang. Namun hal ini lebih baik daripada orang-orang yang hanya melihat kabar terbaru dari temannya tanpa berkomentar ataupun memberi “jempol”.
b. Usia
Dengan semakin majunya teknologi, maka budaya tradisional juga semakin hilang. Hal inilah yang kemudian menyebabkan orang-orang yang berusia lanjut semakin tertekan dalam rasa sepi. Dalam masyarakat tradisional, orangtua menjadi perhatian utama karena mereka selalu dikelilingi oleh keluarga ataupun orang-orang di sekitarnya.
Tetapi dengan semakin padatnya kesibukan yang dimiliki oleh anak-anaknya, banyak orangtua yang tidak lagi menjadi prioritas utama anak-anaknya. Hal inilah yang kemudian menyebabkan mereka merasa tersisih dari keluarga serta lingkungannya.
c. Genetik
Dari sebuah hasil penelitian telah ditemukan bahwa seseorang yang memiliki saudara kembar biasanya lebih jarang merasa kesepian daripada seseorang yang tidak memilikinya. Selain itu kesepian juga bisa menyebabkan ketidakstabilan otak, yang kemudian menjadi pemicu dari hipertensi.
d. Perpisahan
Faktor lain yang menjadi penyebab rasa kesepian dari seseorang adalah pernikahan yang tertunda, kegagalan sebuah pernikahan, perceraian dan kematian. Banyak orang yang kemudian melarikan diri. { http://segiempat.com}
· Contoh seseorang yang dilanda kesepian
Orang yang dilanda kesepian biasanya adalah orang yang mengalami frustrasi atau depresi, sehingga ia akan menjauh dari lingkungan dan akhirnya mengalami kesepian. Biasanya ia akan bersikap rendah diri dan merasa tidak nyaman berada ditempat keramaian.
· Pengertian ketidak pastian
Ketidakpastian adalah suatu keadaan yang tidak menentu, tidak tahu arah dan tujuan suatu keadaan tersebut. Ketidakpastian membuat seseorang menjadi kehilangan konsentrasi akan kemana dirinya harus melangkah. { nandasetyorini26.blogspot.co.id}
· Sebab ketidakpastian
Apabila seseorang berada dalam ketidakpastian, tentu orang tersebut tidak bisa berpikir jernih dan mengambil suatu keputusan dengan tepat. Orang tidak dapat berpikir dengan pasti bisa saja disebabkan karena obsesi, phobia, kompulasi, histeria, delusi, halusinasi , keadaan emosi. {nandasetyorini26.blogspot.co.id}
Tidak ada komentar:
Posting Komentar